その日のこと

岡山に行ってきた

先日、バスで岡山と倉敷に診察を受けに行ってきました。 どっちも伝えることをほとんど何も考えずに行ったので、チャチャっと診察が終わってしまった。まあ、毎回ひねり出すように何かを伝えようとしなくてもいいのかな… お昼はタイ料理の店でご飯を食べた。…

診察の日

こんにちは 先日は月1の診察で岡山に行ってきました。もうあまり何かを期待するような気持ちがなくなってる診察だけど、近況報告をしたり、病気のことを訊いたりしました。 終わってからは昼飯を食べるとこを探して歩き回りました。せっかく岡山に来たから普…

1月を振り返る

1月にウォーキングをした日数は11日で合計距離は113km。プールに行った回数は19日でした。どっちもやらなかった日が9日。 年末に駅伝を見てから、新しい年になったら自分もやらねばという気持ちがコンスタントに持続してて、飽き性の自分としては頑張ってる…

1/25

こんにちは〜 雪がたくさん降ったり積もったりでここんところウォーキングになかなか行けてないですが、その代わりプールを週4くらいのペースで続けられてます。 今日はバイトがお休みの日で、昨日降った雪もほとんど溶けてたのでウォーキングに行けました。…

1/14 プールはお昼に行くべき

今日は午前中に起きられたからお昼に歩いてプールに行った。クロールを練習したりお風呂と冷水プールの交代浴をしたりした。 しかもナイスなことを発見! お昼に行けば太陽が高いから日光浴もついでに出来るということを! いつも行ってるプールは全面ガラス…

1/13 けっこうサボってた

今日は久しぶりにウォーキングをしました。バイトが終わってから雪が吹雪く中、いつものコースを10km 歩きました。 実は1/9以来ウォーキングをサボってましたその上お昼の2時3時まで寝るような生活をしており… 膝と腰が痛い〜 コーヒーに入れたオイルでずっ…

1/9 やり過ぎた

今日も休みでした。 プールとウォーキングを頑張りました✨ お昼にウォーキングをやってたら、途中かなり雨が降ってきたから2km くらい歩いた道を急いで戻った☔︎ びしょびしょになりました そのあとプールに行って泳いだ。プールで泳ぐ以外の時間はお風呂でゆ…

1/8 ウォーキングを頑張った

今日はバイトがお休みだったから昼過ぎにプールに行った。連休の真ん中だから一般のお客が多くて賑やかだった気がする。 トレーニングプールのレーンが空くまでジャグジーで体を温めてて、それから30分平泳ぎを泳いだ。たまにクロール。 見たことのないかわ…

今日の日記 プールとウォーキング

規則正しい生活をするために午前中に起きるつもりだったけど2時過ぎに起きました。4時からバイトに行って、終わったらダッシュでプールに向かって30分泳いだ。クロールが下手だからいつも平泳ぎばっかりで、クロールと背泳ぎはたまに。 今日は監視で見てたイ…

お正月でした

こんにちは お正月で社会がいつもと違う感じなのがなんだかソワソワします。普段なら他人と比べて落ち込んだり社会を疎ましく思うようなネガティブな気持ちの度合いは落ち着いてるんです。みんなそれぞれのことをしてて自分とは接点を感じないから。自分の内…

ウォーキングした

12月になってからプールに行くモチベーションがガクンと落ちてしまって上旬はほとんど行かなかったんだけど、 これじゃあいかん! と自分に鞭打ってそこからかなり挽回しました。 休みの日は基本的に行く バイトの日も終わってからダッシュで行く という感じ…

11月の診察

精神科の診察に行ってきました。 毎回話の内容が薬のことだけであまり診察後感 (読後感的な) が良くありません。 今の主治医の元では3年ほど薬を変えたり増やしたり止めたりしてるのですが、意欲や憂うつ感の改善に効果を感じた試しがほとんどなく、かなり嫌…

靴が欲しい

最近はプールに通い始めたりして外出する頻度が増えてきました。プールのスタッフも知り合いなので、少しは身だしなみに気を遣って行ってます。 選ぶ服は、一軍の筈なのにタンスから何年も出ていない洋服ばかりで、宝の持ち腐れになる前に、年齢不相応になる…

公園の紅葉

今日は朝方の変な時間に寝てお昼過ぎに起きたら家にお客さんがたくさんいたのですぐ耳鼻科に行ったんですが、祝日だから閉まってました。 耳鼻科の後にプールに行くつもりで水着などを用意して出かけたので、そのままプールに行きました。 途中の公園で紅葉…