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1月を振り返る

運動 その日のこと

1月にウォーキングをした日数は11日で合計距離は113km。プールに行った回数は19日でした。どっちもやらなかった日が9日。

年末に駅伝を見てから、新しい年になったら自分もやらねばという気持ちがコンスタントに持続してて、飽き性の自分としては頑張ってる方かなあと思います。

ただ…

何かが変わったという実感は何もありません💧質を上げないとダメかも。ウォーキング中も瞑想のように足や体の動きに注意を向け続けるのがベストだと分かってるのに、心が何処かに行って空想したり、空想してることを気づいていてもそれを止めなかったり…プールでジャグジーにダラダラ浸かってる時間が長かったり…  ウォーキングに出かけた、プールに来たということだけで、「今日はやることやってる💮✨」って安心して合格点出してるんだよなあ😣  そこを来月は質を上げようと思う。

それからウォーキング、プールしてる時間以外の時間もいい感じにしていければ。言うのは簡単だけどな〜💧

とにかくウォーキング中は空想しない、プールは考えたメニュー通りにやる、それ以外の時間はよく分からないけどまあ出来ることをやっていこう✊✨💧 (ここが一番大事な気がするけど…)

2月がいい月になりますよ〜に♨️

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